Megasmig mam pytanie, jeśli chodzi o FOXA GREENA. Wiadomo, że ten gaz, jako że jest na bazie wody destylacyjnej i przez to ma prawie żaden efekt inhalacyjny. W związku z tym na pewno nada się do pomieszczeń. Ostatnio myślałem o gaśnicy do obrony posesji, tylko fajnie by było móc psiknąć zarówno na dworze, jak i na przykład w piwnicy. Stąd pytanie, [...]
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. :-D Fajnie wygląda ten Sabre Red MK 3.5. Megasmig, jak wiesz kiedy będą nowe FOX'y w Polsce, to podziel się tą informacją ;-D Marcin44 a jeśli mam małe ręce, ale wystarczającą kieszeń, to będzie dobrze? A to, żeby gaz miał min. 3 mln. SHU wziąłem na chłopski rozum: Co mnie obchodzi czy ktoś nie będzie mógł [...]
Właśnie się zastanawiam dlaczego w PL nie ma żadnego dostępnego obecnie mixa oprócz ARM 4 którego nie liczę bo jest niewystarczający , czy po prostu źle szukam :/ Najlepiej jak by zrobili jakiegoś mixa typu CS/OC/CR/CN i barwnik UV i by go nazwali 5 in 1 i by fajnie było. Zmieniony przez - RzeznikTCAP w dniu 2018-05-18 16:21:44
Co tu wyjaśniać ? Na osobę trzeżwą , nie pobudzoną , a zwłaszcza nie po narkotykach typu amfetamina , większość gazów jakoś tam działa , dopiero przeciw osobnikowi ,, znieczulonemu " dobrze jest mieć konkretny gaz z zapasem mocy . Podobnie jest w sztukach walki , znam parę ucisków które fajnie [...]
Kewcio Sabre bardzo fajnie leży w dłoni i nie zajmuje za dużo miejsca w kieszeni. Ma dobry stosunek pojemność/rozmiar. Jak trafisz napastnika w oczy to zadziała od razu.
[...] wszystkie juz dolecialy do celu przy czym police fajnie pokryl cel. Ten test oraz sytuacja ktora tu opisywalem udowodnil mi, ze ja nie bede nikomu polecal KO, w podobej cenie mozna miec oc 5000, a jesli wersja 40ml ma podobny zasieg jak 100 KO to moge zalozyc, ze wersje 50ml i 63 maja jeszcze lepszy zasieg, a moc raczej na pewno nie gorsza.
Właśnie.....gdzieś kiedyś słyszałem że Denefol miał 0,75%, RMG 75- 0,8% a KO CS- 1% coś wiesz na ten temat? Bo zarówno Def jak i KO CS deklaruje że mają 80 mg substancji.... Co do Franzuzów słyszałem że Force80/P90- miał 1,75% a ARM II- 2%....nwm ile w tym prawdy. Natomiast kiedyś pisałem do Inter to nie mieli stężenia 3% a szkoda.....fajnie [...]
Dla mnie Hi Max aktualnie dostępny to podstawa jeśli chodzi o gaśnice. Średnia cena 159 zł za gaśnicę 550ml, która fajnie miota i u mnie każdorazowo dobrze działała, to ciekawa opcja. Przy nim to 10 zł tańszy i przynajmniej, jak dla mnie wątpliwy jeśli chodzi o działanie TW 1000 wypada blado.
Przyznaję szczerze że to marne doświadczenie. Ogólnie jak boli to jest zawsze lipa - ale jak boli tak długo to jest dennie. W końcu się zagoi mam nadzieję i znów będę mógł ćwiczyć jak człowiek. OK. Lekko poszło - jest zapas jak widać. OK - tylko takich przytrzymań nie praktykuj za długo. 2-3 treningi i znów normalne wersja z raczej dokładaniem [...]
[...] otwierać i marudzić na cokolwiek. Ty to się dopiero nakombinujesz. Ale za to ile dodatkowego doswiadczenia zbierzesz. Przyznaję szczerze że to marne doświadczenie. Ogólnie jak boli to jest zawsze lipa - ale jak boli tak długo to jest dennie. W końcu się zagoi mam nadzieję i znów będę mógł ćwiczyć jak człowiek. Ejpi tak trenowała z tego co [...]
[...] wszystko na własne oczy :) Ostatnie foto po prostu wymiata Zgadzam się ! SUPER relacja. Swietne fotki i opisy :) I w ogole fajna trasa. Bardzo zazdroszczę Yosemite, bo jak USA w ogole mnie nie ciagna to tam musze kiedys dotrzec. W Yosemite jest pięknie :) jest sporo ciekawych szlaków - włącznie z możliwością wspinaczki na Half Dome - tylko [...]
[...] okej, ciężko ale bez większych problemów. Bo to takie ćwiczenie że zawsze jest ciężko - co nie znaczy że tak faktycznie jest się słabym. Warto próbować kolejne ciężary - jak nie pójdzie to się nic złego nie stanie. Chociaż na redukcji już trzeba raczej hamować z zapędami ciężarowymi. 2.Step up 3x12 8kg/14kg/14kg 8kg/12kg/12kg OK. 3. HT na [...]
[...] i okazało się, że było okej, ciężko ale bez większych problemów. 2.Step up 3x12 8kg/14kg/14kg 8kg/12kg/12kg OK. 3. HT na jednej nodze 3x15 cc Myslałam, żeby może dodać jakies obciążenie ale tyłek i tak boli %-) 4. Pull through 3x15 27kg/32kg/36kg 23kg/27kg/32kg Bardzo fajnie mi teraz wychodzi to ćwiczenie.Tylko muszę pamiętać, żeby zakładać [...]
[...] 4kg/7kg/9kg/12kgx10/8kgx15/5kgx17 4kg/7kg/9kg/10kgx10/7kgx15/5kgx17 Ok, z 12tką udało się znowu zrobić 10p także fajnie, może jeszcze za tydzień jakies powtórzenie dołożę. Bardzo ładnie. 2. Tylne aktony barków na trx 4x12 12/12/12/10 Jak nazywacie to ćwiczenie ? otwieranie gazety ? Na filmiku ostatnia seria, już [...]
[...] z ręka na sercu :) tylko do Ciebie trochę daleko bym miała Moim zdaniem było ok. Spokojnie będziesz dokładać.W ostatniej serii możesz próbować robić więcej powtórzeń ale jakby co po wykonanych 3 więcej zatrzymujesz się nawet jak masz siłę na kolejne. Napisz tylko później o tym w komentarzu. Można zrobić to inaczej czyli progresja w seriach [...]
[...] 130/70/240 tydzien 2 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciaganie 3s x4+1 / x3+1/ x2+1+1 x4 / x3+1 / x3+1 Musze sie ogarnac \-) Nie jest źle - nie masz co marudzić. Ale jakby co to ja już robię 4 serie po 8 i na kolejnym treningu dokładam powtórzenie. Wracam na 12 podciągnięć w serii i dość. A Ty masz potencjał żeby mnie przegonić. 2. [...]
[...] problemu. Nawet kolega się pytał czy dzisiaj ''lightweight day'' , no kurdę %-) Ale dołożyłam chociaż po te 2 powtórzenia. No i hej, w końcu łokcie mi nie sterczą jak chorągiewki tylko są fajnie zblokowane przy tułowiu, pod sztangą. Nie jest to najwygodniesza pozycja ale poprawia jakosć przysiadu, pochylanie do przodu zminimalizowane [...]
[...] że zapominałam liczyć. A nie mówiłem że warto tego pomocnika zagonić do roboty. Harcore'owe doznania co?? Odkąd się tego wypróbuje życie już nigdy nie będzie takie samo jak przed - to jak zjedzenia jabłka w raju przez pierwszych ludzi %-). Nie ma odwrotu. Tylko weszłam na siłownię a już miałam banana na twarzy :-D Oczywiscie zaczęłam od [...]
[...] + triceps 1. Podciąganie na drążku 4 serie 4/4/3/2 5/4/3/3 4/4/3/3 Raz lepiej , raz gorzej, przestałam się już przejmować :-PP Jak jeszcze nie będziesz miała mnie dość to jak już skończysz swoje redukcje to będzie można zrobić priorytet na to podciąganie. 2. Ściąganie wąskiego uchwytu neutralnie na wyciągu górnym 10/10/10/12/max [...]